ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Форель, запеченная с чесноком и базиликом

4 порции

60 минут

Форель, запеченная с чесноком и базиликом – это истинное воплощение итальянской гастрономической элегантности. Этот рецепт объединяет свежесть рыбы с ароматом лайма, терпкостью соевого соуса и пикантностью чеснока, создавая насыщенный и гармоничный вкус. Базилик добавляет свежие травяные ноты, а запекание в фольге сохраняет сочность и нежность форели. Это блюдо прекрасно подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного обеда. Подается горячим, идеально сочетается с белым вином и легким гарниром. Итальянцы ценят его за простоту и утонченность, а сам процесс приготовления превращается в кулинарное искусство, позволяя сохранить всю природную свежесть и богатство вкуса форели. Наслаждайтесь этим изысканным блюдом, пронизанным ароматами Средиземноморья.

Форель, запеченная с чесноком и базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
180.9ккал
Белки
26грамм
Жиры
7.2грамм
Углеводы
2.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу помыть и почистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель: 1 штука
  • 2

    Лайм разрезать на две половины. Из одной части выжать сок, соединить с соевым соусом и маслом, добавить пропущенный через пресс чеснок, черный перец и базилик, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
    2. Соевый соус: 3 столовые ложки
    3. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Базилик: 2 чайные ложки
  • 3

    Разогреть духовку.

  • 4

    Приготовить конверт из фольги выложить на него рыбу, сделать надрезы и засунуть дольки второй половины лайма. Внутри и снаружи щедро полить приготовленным маринадом, сверху закрыть конверт. Запекать 30 минут, затем открыть конверт и 10 минут дать рыбе подрумянится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука