З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня

Форель по-черноморски

1 порция

12 минут

Форель по-черноморски — это изысканное блюдо, сочетающее в себе свежесть морской рыбы и насыщенные ароматы зелени и специй. История этого рецепта уходит корнями в традиции приморской кухни, где рыба, пойманная в чистых водах, обогащается местными пряностями и травами. Нежная форель, пропитанная кисло-сладким оттенком сумаха, свежестью кинзы и насыщенным вкусом томатов, приобретает гармоничное и яркое звучание. Приготовленная в сливочном масле, она сохраняет свою сочность, а кремовая заправка из сметаны и майонеза придает мягкость и нежность. Подается с лимоном и зеленью, создавая идеальное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Этот рецепт — настоящий подарок для любителей морской кухни, сочетающий простоту приготовления и богатство вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
441.3
ккал
55.8g
грамм
21.4g
грамм
5.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Кинзу мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза0.3 пучок
  • 2

    Помидоры некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри50 г
  • 3

    Объединить их в глубокой миске, посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль5 г
  • 4

    Добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная1 столовая ложка
  • 5

    Затем добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1.5 чайная ложка
  • 6

    Приправить черным перцем и сумахом. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый чёрный перец5 г
    2. Сумах5 г
  • 7

    Рыбу распотрошить и зафаршировать получившимся соусом. Снаружи смазать жидкой частью оставшегося соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карась1 штука
  • 8

    В растопленное на сковороде сливочное масло выложить рыбу.

  • 9

    Как только рыба подрумянится, перевернуть.

  • 10

    Убавить огонь и накрыть крышкой.

  • 11

    Через 5–6 минут переложить на блюдо с зеленью и подавать с кусочком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
    2. Лимон по вкусу

Похожие рецепты