З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня

Форель на пару с клюквенно-медовым соусом

2 порции

30 минут

Форель на пару с клюквенно-медовым соусом — утонченное блюдо, сочетающее мягкость рыбы с насыщенной кисло-сладкой палитрой. Это сочетание, популярное в европейской кухне, раскрывает природную свежесть форели, подчеркиваемую ароматом цитрусов и легкой терпкостью клюквы. Медовый оттенок добавляет нежность, создавая идеальный баланс вкусов. Блюдо не только радует гастрономически, но и является полезным выбором, благодаря щадящему способу приготовления, сохраняющему максимум полезных свойств. Подача с паровыми овощами или брюссельской капустой делает его универсальным для ужина в кругу семьи или элегантного приема гостей. Это истинное воплощение легкости и благородства европейской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
258.4
ккал
30.5g
грамм
3.2g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Форель
300 
г
Морская соль
 
по вкусу
Смесь перцев
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Свежая клюква
300 
г
Мед
3 
ст.л.
Лайм
1 
шт.
Вода
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Форель (2 порционных куска) выложить в пароварку, посолить, поперчить и готовить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель300 г
    2. Морская соль по вкусу
    3. Смесь перцев по вкусу
  • 2

    В кастрюлю налить воду, добавить 2-3 столовые ложки меда и довести до кипения. Туда же положить клюкву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед3 столовые ложки
    2. Вода1 стакан
    3. Свежая клюква300 г
  • 3

    С половины лимона и целого лайма снять цедру. Сок половины лимона и целого лайма выдавить. Цедру и сок отправить в кастрюлю к клюкве. Варить, разминая клюкву, около 15 минут. Готовый соус протереть через сито до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Лайм1 штука
  • 4

    Рыбу подавать горячей с соусом и кусочком лимона. В качестве гарнира к форели можно подать свежие овощи или брюссельскую капусту на пару.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты