ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ерш по-японски

4 порции

60 минут

Ерш по-японски — это изысканное блюдо, сочетающее в себе свежесть речной рыбы и утонченность японской кухни. Истоки его можно найти в традициях японских рыбных запеканок, где используется нежное рыбное филе, тонко оттененное цитрусовыми нотками. Филе ерша маринуется с лимоном и специями, приобретая легкую кислинку и насыщенность вкуса. Запеченная рыба с мандариновыми дольками, ароматной зеленью петрушки и сливочным сыром грюйер создает уникальный баланс сладости и солености. Кремовая текстура сметаны соединяет все компоненты, делая блюдо восхитительно сочным. Идеально сочетается с рисом, подчеркивая японский стиль подачи. Блюдо не только радует вкус, но и дарит эстетическое удовольствие благодаря яркому сочетанию цветов.

Ерш по-японски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1622.3ккал
Белки
270.3грамм
Жиры
56.6грамм
Углеводы
7.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Ершей разделать на филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ёрш: 3 штуки
  • 2

    Филе промывают, солят, перчат, сбрызгивают свежевыжатым лимонным соком и ставят в прохладное место на 30-40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Корень петрушки натирают на мелкой терке и обжаривают вместе с измельченной зеленью петрушки в растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень петрушки: 1 штука
    2. Петрушка: 1 пучок
    3. Сливочное масло: 75 г
  • 4

    Затем сверху кладут рыбное филе, мандариновые дольки, поливают сметаной, посыпают тертым сыром и запекают в духовке 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ёрш: 3 штуки
    2. Мандарины: 2 штуки
    3. Сметана: 5 столовая ложка
    4. Сыр грюйер: 80 г
  • 5

    Готовое блюдо украшают веточками укропа и подают с рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 1 пучок