ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Домашнее тыквенное пюре

2 порции

60 минут

Домашнее тыквенное пюре – это нежное, бархатистое и сладковатое блюдо, которое пришло из американской кухни, но нашло свое применение во многих гастрономических традициях. Оно становится основой для супов, выпечки, десертов и даже гарниров. Запеченная тыква приобретает карамельные нотки, а её пюре обладает естественной сладостью и насыщенной текстурой. Благодаря запеканию, вкус тыквы раскрывается максимально полно, становясь глубже и ароматнее. Его можно использовать в выпечке – от тыквенных пирогов до маффинов, добавлять в смузи или сочетать с пряными специями, создавая уютные осенние блюда. Это простой, но универсальный рецепт, позволяющий раскрыть весь потенциал тыквы, сделав её нежной и насыщенной.

Домашнее тыквенное пюре
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
63ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
17.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Удалите семена и выбросьте или оставьте для других блюд.

  • 2

    Сбрызните мякоть тыквы растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
  • 3

    Положите тыкву срезом вниз и запеките на противне при температуре 200˚C до мягкости 1 час. Достаньте из духовки и дайте слегка остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 450 г
  • 4

    Извлеките мякоть ложкой и измельчите в блендере или кухонном комбайне до консистенции пюре.