ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Дамлама со свининой

7 порций

60 минут

Дамлама со свининой — это ароматное, насыщенное и питательное блюдо узбекской кухни, в котором гармонично сочетаются мясо и овощи. Корни этого рецепта уходят в традиции кочевых народов Средней Азии, где готовили дамламу в казанах на открытом огне. Медленное тушение позволяет сохранить естественные соки ингредиентов, делая блюдо сочным и насыщенным вкусом. Свинина пропитывается ароматами томатов, перца и моркови, а зелень придает свежесть. Картофель и кабачки делают его сытным, а томатная паста добавляет легкую кислинку. Дамлама универсальна — ее подают как праздничное угощение или как уютное семейное блюдо. Она идеально сочетается с хлебом, свежими салатами и традиционным чаем, создавая атмосферу восточного гостеприимства.

Дамлама со свининой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
165ккал
Белки
12.9грамм
Жиры
4.3грамм
Углеводы
19.5грамм
Ингредиенты
7порций
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать свинину не очень крупными кусочками и поставить вариться в подсоленной воде 20–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина: 350 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Все овощи нарезать крупными кусками.

  • 3

    После того, как мы проварили мясо, положить в воду сначала картофель, варить, через 10 минут положить морковь, через 5 минут положить кабачки, болгарски перец и помидоры, через 5 минут положить нарезанный лук, все перемешать, поперчить и посолить, потом положить томатную пасту и варить под крышкой на медленном огне за 2–3 минуты до готовности. Посыпать зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 3 штуки
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Кабачки: 2 штуки
    4. Сладкий перец: 2 штуки
    5. Помидоры: 3 штуки
    6. Томатная паста: 3 столовые ложки
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Соль:  по вкусу
    9. Зелень:  по вкусу