З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Чолент-фиш (Рыба, тушенная с овощами)

4 порции

120 минут

Чолент-фиш представляет собой восхитительное блюдо, в котором рыба томится в компании различных овощей, создавая гармоничный и насыщенный вкус. Это сочетание, пришедшее из еврейской кухни, демонстрирует искусство готовить с щедростью, свойственное многим народам мира. Чолент-фиш идеально подходит для семейных обедов или праздников, наполняя дом атмосферой уюта и тепла. Каждое блюдо — это не просто еда, а настоящая история, связывающая поколения и культурные традиции.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
703.2
ккал
48.9g
грамм
32.3g
грамм
57.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Карп
1 
кг
Соль
 
по вкусу
Картофель
8 
шт.
Морковь
3 
шт.
Репчатый лук
3 
гол.
Белокочанная капуста
600 
г
Растительное масло
4 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить от чешуи, вы­потрошить и хорошо про­мыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карп1 кг
  • 2

    Разрезать на небольшие куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карп1 кг
  • 3

    Присолить и оставить на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 4

    Овощи почистить, картофель нарезать дольками, морковь — кружками, лук — полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель8 штук
    2. Морковь3 штуки
    3. Репчатый лук3 головки
  • 5

    Капусту нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста600 г
  • 6

    В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло, положить овощи и тушить на среднем огне в течение 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
  • 7

    Овощи посолить и поперчить по вкусу, разровнять, сверху выло­жить куски рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Карп1 кг
  • 8

    Залить водой до середины кастрюли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста600 г
  • 9

    Духовку разогреть до 180 градусов, поместить в нее кастрюлю с рыбой и овощами.

  • 10

    Тушить на среднем огне в течение 1–1,5 часа.

  • 11

    Рыбу выложить в тарелки, тушеные овощи поместить вокруг. Подавать блюдо горячим.

Похожие рецепты