ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баранина с тмином и мятой

6 порций

200 минут

Баранина с тмином и мятой — это элегантное блюдо французской кухни, воплощающее гармонию пряностей и свежести. Сочетание ароматного тмина, освежающей мяты и пикантного перца чили создаёт насыщенный, сбалансированный вкус. Лимонный сок добавляет нежную кислотность, раскрывая глубину мясного аромата. Этот рецепт имеет корни в средиземноморских традициях, где баранину ценят за её богатый вкус и сочность. Маринад проникает в мясо, смягчая его и наполняя изысканным ароматом, а запекание придаёт аппетитную корочку. Блюдо идеально подходит для торжественного ужина, сопровождаясь бокалом красного вина и свежим багетом. Подавать его лучше с морской солью, подчеркивая естественную нежность баранины. Каждый кусочек — гастрономическое наслаждение, передающее атмосферу провансальской кухни.

Баранина с тмином и мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1151.8ккал
Белки
76.9грамм
Жиры
92грамм
Углеводы
6.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку предварительно разогреть до 200°С.

  • 2

    Зубчики чеснока почистить и раздавить плоской стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 10 зубчиков
  • 3

    Перец чили нарезать небольшими кусочками, предварительно удалив семена из одного стручка (если боитесь острого — удаляйте из обоих).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили: 2 штуки
  • 4

    Листья мяты мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 1 пучок
  • 5

    Из лимонов выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 2 штуки
  • 6

    Приготовить маринад, соединив оливковое масло, лимонный сок, мяту, перец чили, чеснок и тмин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Лимон: 2 штуки
    3. Свежая мята: 1 пучок
    4. Красный перец чили: 2 штуки
    5. Чеснок: 10 зубчиков
    6. Тмин: 1 столовая ложка
  • 7

    В баранине сделать глубокие надрезы вдоль кости и небольшие надрезы на мясе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бараний окорок: 2.5 кг
  • 8

    Обмазать баранину маринадом, постараться наполнить им все надрезы в мясе и оставить мариноваться на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бараний окорок: 2.5 кг
  • 9

    Запекать около полутора-двух часов в разогретой духовке.

  • 10

    Подавать, присыпав крупной морской солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная морская соль: 1 чайная ложка