Яблочно-грушевый смузи
1 порция
10 минут
Смузи из яблок и груш — это освежающий и питательный напиток, который сочетает в себе сладость и сочность этих фруктов. Создавая идеальный баланс между яблочной остротой и грушевой мягкостью, он дарит ощущение легкости и гармонии. Происхождение этого рецепта связано с кулинарным опытом Насти Озеровой, которая стремится делиться простыми и полезными блюдами для любителей здорового питания. Такой смузи отлично подойдет для завтрака или в качестве перекуса, наполняя энергией на весь день.
Калорийность242.4ккал
Белки4.9грамм
Жиры5.8грамм
Углеводы45.3грамм
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Шпинат: 50 г
- Яблоко: 1 штука
- Груши: 1 штука
- Молотые семена льна: 1 столовая ложка
- Вода: 1 стакан
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.
