ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фруктовый коктейль

2 порции

10 минут

Фруктовый коктейль — легкий, освежающий напиток, который идеально подходит для утреннего бодрящего старта или летнего перерыва. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где свежие фрукты всегда занимали почетное место в гастрономии. Гармоничное сочетание сладкой груши, нежного банана и кисловатого киви создает богатый, многогранный вкус, а яблочный сок добавляет тонкую фруктовую свежесть. Сахарная пудра придает коктейлю приятную сладость, делая его идеальным вариантом как для детей, так и для взрослых. Его можно подавать в высоком бокале с кубиками льда или пить ложкой в более густом варианте. Такой напиток не только вкусен, но и полезен, ведь в нем содержится множество витаминов и природной энергии, которая помогает оставаться бодрым и активным в течение дня.

Фруктовый коктейль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
222.4ккал
Белки
2.6грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
55.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Фрукты очистите и крупно нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши: 1 штука
    2. Бананы: 1 штука
    3. Киви: 1 штука
  • 2

    Из фруктов сделайте однородное пюре с помощью блендера.

  • 3

    В пюре добавьте сахарную пудру и сок, чтобы получилась более жидкая консистенция. Если не добавлять сок, будет вкусное фруктовое пюре, которое можно есть ложкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахарная пудра: 20 г
    2. Яблочный сок: 200 мл