З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Фреш из апельсина, шиповника, персика и моркови

1 порция

30 минут

Этот насыщенный фреш — настоящий эликсир здоровья, объединяющий сочность апельсина, сладость персика, свежесть моркови и легкую кислинку шиповника. Такой напиток широко распространен в европейской кухне благодаря его сбалансированному вкусу и высокой питательной ценности. Морковь добавляет мягкость и полезные каротиноиды, персик — бархатистую сладость, а шиповник наполняет фреш витаминами и освежающим оттенком. Идеальный вариант для бодрого утра или после физической нагрузки. Подавайте охлажденным, чтобы усилить его освежающий эффект!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
221.5
ккал
6g
грамм
0.7g
грамм
53.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Морковь
1 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Персики
2 
шт.
Свежий шиповник
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Выжать апельсин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 2

  • 3

    Выжать остальные ингредиенты, смешать из апельсиновым соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Персики2 штуки
    3. Свежий шиповник100 г

Похожие рецепты