Фреш из апельсина, шиповника, персика и моркови
1 порция
30 минут
Этот насыщенный фреш — настоящий эликсир здоровья, объединяющий сочность апельсина, сладость персика, свежесть моркови и легкую кислинку шиповника. Такой напиток широко распространен в европейской кухне благодаря его сбалансированному вкусу и высокой питательной ценности. Морковь добавляет мягкость и полезные каротиноиды, персик — бархатистую сладость, а шиповник наполняет фреш витаминами и освежающим оттенком. Идеальный вариант для бодрого утра или после физической нагрузки. Подавайте охлажденным, чтобы усилить его освежающий эффект!

Калорийность221.5ккал
Белки6грамм
Жиры0.7грамм
Углеводы53.4грамм
1
Выжать апельсин.
- Апельсины: 1 штука
2
3
Выжать остальные ингредиенты, смешать из апельсиновым соком.
- Морковь: 1 штука
- Персики: 2 штуки
- Свежий шиповник: 100 г




