ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Фреш-микс гранат и свекла
Фреш-микс гранат и свеклаАмериканская кухня
Зеленый фреш с фруктами
Зеленый фреш с фруктамиАмериканская кухня
Крем фреш
Крем фрешФранцузская кухня
Слоеный овощной фреш
Слоеный овощной фрешАвторская кухня

Фреш из апельсина, шиповника, персика и моркови

1 порция

30 минут

Этот насыщенный фреш — настоящий эликсир здоровья, объединяющий сочность апельсина, сладость персика, свежесть моркови и легкую кислинку шиповника. Такой напиток широко распространен в европейской кухне благодаря его сбалансированному вкусу и высокой питательной ценности. Морковь добавляет мягкость и полезные каротиноиды, персик — бархатистую сладость, а шиповник наполняет фреш витаминами и освежающим оттенком. Идеальный вариант для бодрого утра или после физической нагрузки. Подавайте охлажденным, чтобы усилить его освежающий эффект!

Фреш из апельсина, шиповника, персика и моркови
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
221.5ккал
Белки
6грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
53.4грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Выжать апельсин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
  • 2

  • 3

    Выжать остальные ингредиенты, смешать из апельсиновым соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Персики: 2 штуки
    3. Свежий шиповник: 100 г