ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цитрусовый сок с облепихой

4 порции

20 минут

Цитрусовый сок с облепихой — это яркий напиток, наполненный солнечным теплом и свежестью. Облепиха, известная своими целебными свойствами, придаёт соку приятную кислинку, а мед добавляет натуральную сладость и мягкость вкуса. Лимон и апельсин привносят цитрусовую свежесть, создавая идеальный баланс между кислотой и сладостью. Этот напиток не только бодрит, но и укрепляет иммунитет благодаря высокой концентрации витаминов. Отлично подходит для утреннего пробуждения или уютных вечеров, а также станет полезным дополнением к здоровому рациону. Его насыщенный вкус раскрывается лучше всего охлаждённым, а лёгкая терпкость облепихи делает его по-настоящему уникальным.

Цитрусовый сок с облепихой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
79.4ккал
Белки
1.4грамм
Жиры
1.6грамм
Углеводы
15.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Выжать сок лимона и апельсинов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
    2. Лимон: 70 г
  • Шаг 2

    2

    Смешать в стакане облепиху и мед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная облепиха: 100 г
    2. Мед: 2 столовые ложки
  • Шаг 3

    3

    Залить 250 мл кипятка.

  • Шаг 4

    4

    Перемешать до полного растворения меда и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 2 столовые ложки
  • Шаг 5

    5

    Процедить облепиховый отвар и соединить его с соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная облепиха: 100 г