ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чай мате с имбирем и травами

1 порция

10 минут

Чай мате с имбирем и травами — это ароматный напиток, объединяющий целебные свойства трав и бодрящий эффект мате. Мате, популярный в Южной Америке, известен своим глубоким травяным вкусом и мягким стимулирующим действием. В этом рецепте он сочетается с согревающим имбирем, освежающей мятой, цитрусовыми нотками лимона и тонкими древесными оттенками березового и смородинового листа. Лемонграсс придает легкую пряность, дополняя богатую палитру вкусов. Этот чай не только согревает, но и помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и подарить заряд бодрости. Его можно пить как самостоятельный напиток или использовать как основу для более сложных чайных миксов, наслаждаясь его глубиной и насыщенностью.

Чай мате с имбирем и травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
116.8ккал
Белки
2.9грамм
Жиры
4.8грамм
Углеводы
15.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Мяту мелко нарезать, лемонграсс разобрать на волокна, имбирь очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 3 веточки
    2. Лемонграсс: 1 стебель
    3. Свежий имбирь: 50 г
  • Шаг 2

    2

    Отправить мяту и лемонграсс в заварочный чайник, сок имбиря выжать через пресс (жмых тоже добавить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 3 веточки
    2. Лемонграсс: 1 стебель
    3. Свежий имбирь: 50 г
  • Шаг 3

    3

    Добавить лист смородины и березы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья чёрной смородины: 20 г
    2. Лист берёзы: 15 г
  • 4

    Добавить мате и сок лимона. Залить горячей водой (не более 70 градусов) и дать настояться около 15 минут. Использовать в качестве заварки, разбавляя почти кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чай мате: 1.5 столовая ложка
    2. Лимон: 0.3 штука
    3. Вода: 1 л