ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Банановый смузи

1 порция

5 минут

Банановый смузи — это легкий и освежающий напиток, идеально подходящий для завтрака или перекуса. Его история уходит корнями в традиции здорового питания, когда фрукты и ягоды стали основой для полезных коктейлей. Сочетание сладости спелого банана, кислинки сока красных апельсинов и нежности обезжиренного йогурта создаёт гармоничный баланс вкусов. Черника добавляет яркие ягодные нотки и насыщенный цвет. Этот смузи не только радует вкус, но и насыщает организм полезными витаминами, поддерживая энергию и бодрость на весь день. Идеально подходит для тех, кто следит за питанием и ценит натуральные ингредиенты.

Банановый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
315ккал
Белки
15.3грамм
Жиры
0.8грамм
Углеводы
63.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере смешать все ингредиенты до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок из красных апельсинов: 100 мл
    2. Бананы: 1 штука
    3. Обезжиренный йогурт: 100 мл
    4. Черника: 100 г