З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня

Испанские артишоки с красным перцем и анчоусами

4 порции

120 минут

Испанские артишоки с красным перцем и анчоусами — это истинное отражение южного характера испанской кухни. Этот рецепт сочетает в себе бархатистую нежность артишоков, сладкую сочность красного перца и пикантную глубину анчоусов, создавая неповторимый баланс вкусов. В основе блюда лежит традиция средиземноморской гастрономии, в которой артишок занимает важное место как символ весеннего урожая. Соус, пропитанный ароматами чеснока, петрушки и специй, обволакивает каждый кусочек, придавая блюду насыщенность и выразительность. Подача с легким травяным букетом делает его не только праздничным, но и повседневным угощением, идеально подходящим к бокалу испанского вина. Это блюдо раскрывает всю элегантность простой, но изысканной испанской кухни, способной удивлять своими смелыми сочетаниями.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
247.1
ккал
7.3g
грамм
11.1g
грамм
30g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обрежьте основание артишока, удалите внешние листья. Извлеките внутренние стебли и полейте соком половины лимона. Потом порежьте на бруски длинной 4 см. А сердцевину разделите на 4 части. Сложите все вместе в большую миску с водой и соком половины лимона. Потом смешайте столовую ложку муки с водой, перелейте смесь в кастрюлю, добавьте воды и щепотку соли. Прикройте крышкой и доведите до кипения. Погрузите в кастрюлю артишоки и готовьте на медленном огне 1 – 1 ½ часа, пока они не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Испанские артишоки: 1 кг
    3. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    В это время мелко порежьте петрушку. Очистите от семян и порежьте тонкими ломтиками перец. Обсушите анчоусы. Дайте артишокам обсохнуть в дуршлаге, сохранив жидкость, в которой они готовились.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 9 стеблей
    2. Свежий красный перец: 1 штука
    3. Консервированное филе анчоуса: 3 штуки
  • 3

    Разогрейте масло в кастрюле, добавьте муку и готовьте, помешивая, 2 минуты. Отправьте туда же перец и букет гарни, и медленно влейте 350 мл жидкости, в которой варились артишоки. Добавьте соль, перец и готовьте на медленном огне, помешивая, 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    3. Букет гарни: 1 пучок
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 4

    Раскрошите чеснок с анчоусами в ступке потом отправьте в кастрюлю вместе с петрушкой. Хорошо перемешайте и подавайте артишоки, политые этим соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Консервированное филе анчоуса: 3 штуки
    3. Петрушка: 9 стеблей

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Испанские артишоки с красным перцем и анчоусами