З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня

Испанские артишоки с чесноком

4 порции

120 минут

Испанские артишоки с чесноком — это настоящий шедевр средиземноморской кухни, раскрывающий многогранность вкусов. Исторически этот рецепт уходит корнями в традиционную испанскую гастрономию, где артишоки ценятся за свой нежный вкус и питательные свойства. Блюдо сочетает мягкость тушеных артишоков с пикантностью чеснока и легкой кислинкой винного уксуса, создавая богатую, гармоничную палитру вкусов. Хрустящий хлеб, пропитанный ароматами чеснока и петрушки, добавляет текстурное разнообразие, а оливковое масло подчеркивает землистые ноты артишоков. Идеально подходит как самостоятельное блюдо или как элегантный гарнир к мясным и рыбным деликатесам. Испанские артишоки с чесноком — это не просто еда, а кулинарное путешествие в солнечную Испанию, дарящее тепло и уют каждому вкушающему.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
300.1
ккал
2.6g
грамм
25.2g
грамм
16.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обрежьте основание артишока, удалите внешние листья. Извлеките внутренние стебли и полейте соком половины лимона. Потом порежьте на бруски длинной 4 см. А сердцевину разделите на 4 части. Сложите все вместе в большую миску с водой и соком половины лимона. Потом смешайте столовую ложку муки с водой, перелейте смесь в кастрюлю, добавьте воды и щепотку соли. Прикройте крышкой и доведите до кипения. Погрузите в кастрюлю артишоки и готовьте на медленном огне 1 – 1 ½ часа, пока они не станут мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Испанские артишоки: 1 штука
  • 2

    Разогрейте масло в кастрюле, быстро обжарьте хлеб – без корочек по 2 минуты с каждой стороны, потом удалите его лопаткой. Насыпьте мелко порезанный лук и готовьте на медленном огне, помешивая, 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Белый хлеб: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 штука
  • 3

    В это время дайте артишокам обсохнуть в дуршлаге, сохранив жидкость, в которой они готовились.

  • 4

    Чеснок, петрушку, жареный хлеб, перец и соль раскрошите в ступке и отправьте эту смесь на сковороду с луком. Добавьте оставшуюся муку и готовьте, помешивая, 2 минуты. Вмешайте уксус и немного жидкости, в которой варились артишоки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Петрушка: 1 стебель
    3. Белый хлеб: 1 штука
    4. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
    5. Соль:  по вкусу
    6. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    7. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    8. Испанские артишоки: 1 штука
  • 5

    Добавьте сами артишоки и столько жидкости, в которой они варились, чтобы закрыть все содержимое сковороды. Посолите и варите 10 минут. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Испанские артишоки: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу

Похожие рецепты