З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня

Салат из морской капусты с крабовыми палочками

2 порции

30 минут

Салат из морской капусты с крабовыми палочками — необычное и изысканное блюдо, сочетающее нежность крабовых палочек, свежесть морской капусты и сладость кукурузы. Он родился в Американской кухне, отражая страсть к экспериментам и любви к морепродуктам. Слоистая структура делает его визуально привлекательным, а сочетание солоноватых и сладковатых нот приятно удивляет. Морская капуста придаёт блюду легкость и пользу благодаря высокому содержанию йода, а крабовые палочки смягчают вкус, создавая гармоничный баланс. Майонез объединяет ингредиенты в цельное вкусовое удовольствие, а зелёный лук добавляет яркости. Идеально подходит как праздничная закуска или лёгкий салат для повседневного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
149.4
ккал
7.7g
грамм
6.7g
грамм
14.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйцо вкрутую и покрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 2

    Нарезать крабовые палочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки50 г
  • 3

    Процедить морскую капусту от сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста100 г
  • 4

    Слить жидкость с кукурузы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза100 г
  • 5

    На дно формы выложить морскую капусту и смазать майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста100 г
    2. Майонез по вкусу
  • 6

    Насыпать в форму кукурузу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза100 г
  • 7

    Промазать слой майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез по вкусу
  • 8

    Поверх майонеза проложить крабовые палочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки50 г
  • 9

    Покрыть слоем майонеза.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез по вкусу
  • 10

    Сверху положить нарезанные яйца, посолить и для красоты можно посыпать зеленым лучком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Зеленый лук по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из морской капусты с крабовыми палочками