З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня

Рагу из фасоли и помидоров

5 порций

40 минут

Рагу из фасоли и помидоров — это ароматное блюдо арабской кухни, которое объединяет простые, но насыщенные вкусы. Его корни уходят в традиции региональной гастрономии, где томатная основа и бобовые играют ключевую роль в повседневном рационе. Томлёные в оливковом масле овощи раскрывают свой сладковатый вкус, а фасоль добавляет насыщенность и мягкость. Петрушка придаёт свежие нотки, а харисса — пряную остроту, превращая обычное рагу в пикантное наслаждение. Это блюдо идеально сочетается с лепёшками или рисом, согревает в прохладные вечера и отлично подходит как самостоятельное блюдо или в составе большого восточного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244.1
ккал
7.4g
грамм
12.5g
грамм
26.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    В большой сковороде нагрейте масло и добавьте лук-шалот, морковь и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Лук-шалот2 головки
    3. Морковь2 штуки
    4. Лук1 головка
  • 2

    Тушите, помешивая, до мягкости. Добавьте помидоры и тушите в течение 15 минут. Добавьте фасоль, убавьте огонь. Посолите по вкусу, затем добавьте петрушку. Подавайте с хариссой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры6 штук
    2. Консервированная фасоль400 г
    3. Рубленая петрушка20 г
    4. Харисса по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Рагу из фасоли и помидоров