З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Свинина с овощным салатом

4 порции

35 минут

Свинина с овощным салатом — это гармония вкусов и текстур, объединяющая сочное жареное мясо с хрустящей свежестью овощей. Этот рецепт, вдохновленный русской кухней, сочетает простоту приготовления с богатством вкусов. Нежные шницели из свиного филе, приправленные лимонным соком и черным перцем, раскрывают свои соки при обжарке, создавая аппетитную золотистую корочку. В качестве легкого и освежающего сопровождения выступает салат из хрустящего айсберга, сладковатого зеленого горошка, сочных помидоров черри, ароматного редиса и огурцов. Заправка на основе специй и растительного масла добавляет блюду мягкости и пикантности. Такой салат отлично дополняет мясо, создавая полноценный и сбалансированный обед, который подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
321.7
ккал
19.1g
грамм
23.9g
грамм
9.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо (4 шницеля примерно по 80 г) вымыть, обсушить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и оставить на 15 мин. Стручки гороха бланшировать в подсоленной воде 2-3 мин и откинуть на дуршлаг. Салат нарезать. Редис и огурец нарезать кружками. Помидоры разрезать пополам. Ингредиенты салата смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиное филе320 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Стручковый зеленый горошек150 г
    5. Салат айсберг0.5 головка
    6. Редис1 пучок
    7. Огурцы0.5 штука
    8. Помидоры черри150 г
  • 2

    В сковороде разогреть 1 стол. ложку растительного масла и обжарить мясо по 2-3 мин с каждой стороны. Посолить. Для заправки приправу смешать с 3 стол. ложками воды и оставшимся растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
    2. Свиное филе320 г
    3. Специи по вкусу
  • 3

    Шницели выложить на салат и блюдо полить получившейся заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг0.5 головка
    2. Редис1 пучок
    3. Огурцы0.5 штука
    4. Помидоры черри150 г
    5. Растительное масло4 столовые ложки
    6. Специи по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Свинина с овощным салатом