З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня

Длиннозерный рис с крабовым мясом

4 порции

45 минут

Длиннозерный рис, обогащенный нежным крабовым мясом, представляет собой изысканное блюдо, где каждый ингредиент гармонично дополняет друг друга. Это сочетание, вдохновленное морскими традициями кулинарии, позволяет насладиться богатым вкусом и текстурой, создавая впечатление настоящего гастрономического праздника. Рецепт этого блюда был позаимствован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подчеркивает его классическую ценность и популярность среди любителей вкусной и полезной еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
500.2
ккал
26.2g
грамм
17.7g
грамм
55.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, засыпать в кипящую подсоленную воду, варить в течение 15 минут, затем откинуть на дуршлаг и промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис1.5 стакан
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Крабовое мясо нарезать мелкими кусочками, смешать с яйцами и жидкостью из банки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные крабы1 банка
    2. Куриное яйцо3 штуки
  • 3

    Из полученной смеси приготовить тонкий омлет и нарезать его полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 4

    Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук50 г
  • 5

    В воке нагреть масло, положить спаржу и жарить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Спаржа200 г
  • 6

    Жареную спаржу переложить в миску и поставить в теплое место.

  • 7

    Засыпать в вок рис и жарить при помешивании в течение 3 минут, затем влить соевый соус и готовить еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис1.5 стакан
    2. Соевый соус1 столовая ложка
  • 8

    Добавить к рису спаржу, омлет и лук, нагревать 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа200 г
    2. Куриное яйцо3 штуки
    3. Зеленый лук50 г
  • 9

    Перед подачей сбрызнуть кунжутным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло1 чайная ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Длиннозерный рис с крабовым мясом