З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня

Рисовая каша с овощами по-индийски

4 порции

45 минут

Рисовая каша с овощами в индийском стиле представляет собой яркое и насыщенное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус риса и разнообразие овощей. Эта каша обладает характерной пикантностью благодаря специям, часто используемым в индийской кухне. Происходя из традиций индийской гастрономии, она идеально подходит как для завтрака, так и для легкого обеда, добавляя в рацион не только питательность, но и экзотические ароматы. Каждая порция наполняет атмосферу теплом и уютом, приглашая насладиться богатством вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
513.1
ккал
13.9g
грамм
22g
грамм
63g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры вымыть, обдать кипятком, остудить холодной водой, снять кожицу и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 2

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 3

    Шпинат вымыть и крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат150 г
  • 4

    Лук и чеснок очистить, вымыть, крупно нарезать и обжарить в разогретом сливочном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Сливочное масло2 столовые ложки
  • 5

    В сковороду с овощами добавить перец, помидоры, промытый рис и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Помидоры3 штуки
    3. Длиннозерный рис250 г
    4. Морковь2 штуки
  • 6

    Влить 1 литр горячей воды, посолить и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль0.5 чайная ложка
  • 7

    Затем убавить огонь, накрыть сковороду крышкой и варить овощи с рисом в течение 20 минут.

  • 8

    После этого добавить шпинат и готовить под крышкой еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат150 г
  • 9

    Арахис истолочь в ступке и смешать с готовой кашей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный арахис100 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Рисовая каша с овощами по-индийски