З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня

Лосось на гриле по-кубански

2 порции

40 минут

Лосось на гриле по-кубански — это изысканное блюдо, вдохновленное традициями русской кухни и южными ароматами. Кубанская кулинария славится сочетанием свежих натуральных ингредиентов и ароматных трав, что делает этот рецепт особенным. Филе лосося, маринованное в освежающем миксе оливкового и кунжутного масел с соком лайма, пропитывается богатым вкусом пряностей и цитрусовых нот. Гриль придает рыбе хрустящую корочку и нежную, сочную текстуру. Каждые 10 минут поливание апельсиновым соком добавляет карамельные оттенки во вкус. Подача на листьях салата с соевым соусом, томатами черри и кунжутом завершает картину, создавая гармоничный баланс сладости, кислинки и пряности. Это блюдо идеально подойдет как для праздничного ужина, так и для уютных семейных встреч, подчеркнув любовь к кулинарным традициям.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
551
ккал
49.9g
грамм
35.8g
грамм
3.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть тщательно под проточной холодной водой охлажденное филе лосося и просушить бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося0.5 кг
  • 2

    Приготовление маринада: смешать оливковое и кунжутное масло, добавить свежевыжатый сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки
    2. Кунжутное масло2 чайные ложки
    3. Сок лайма1 штука
  • 3

    Смешать специи и соль и тщательно втереть в филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Прованские травы щепотка
    3. Сушёный орегано щепотка
    4. Смесь итальянских трав щепотка
    5. Сушёный майоран щепотка
    6. Кайенский перец щепотка
    7. Розмарин щепотка
    8. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Залить маринадом и оставить от 30 минут до 3 часов мариноваться.

  • 5

    Выложить на решетку и поместить в духовку под гриль. Запекать при 220–240 градусах 30–40 минут.

  • 6

    Каждые 10 минут переворачивать рыбку и поливать свежевыжатым апельсиновым соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Концентрат апельсинового сока4 столовые ложки
  • 7

    Готовое филе выложить на листья салата, полив соевым соусом, украсив помидорками черри и кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу
    2. Белые кунжутные семечки по вкусу
    3. Помидоры черри конфи по вкусу
    4. Смесь салатных листьев по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Лосось на гриле по-кубански