З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня

Жареные овощи с грибами, кунжутным маслом и соевым соусом

2 порции

45 минут

Жареные овощи с грибами, кунжутным маслом и соевым соусом — это истинное воплощение японской кулинарной философии, где простота гармонично сочетается с насыщенными ароматами. Блюдо родилось из традиции приготовления блюд в воке, когда свежие овощи и грибы быстро обжариваются, сохраняя свою хрусткость и природную сладость. Кунжутное масло придаёт тонкий ореховый оттенок, а легкий соевый соус добавляет пикантную глубину вкуса. Идеально сбалансированное, оно подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к лапше рамен. Аромат чеснока, нежность тофу и легкая свежесть зеленого лука делают этот рецепт ярким примером восточной гастрономии, где каждый ингредиент играет свою уникальную роль, создавая удивительный вкусовой ансамбль.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
948.4
ккал
37.5g
грамм
34.5g
грамм
127.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите лапшу в кипящей воде 2-3 минуты до мягкости. Слейте и промойте под холодной водой и разложите по 2 мискам. Разогрейте бульон и налейте в лапшу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша рамен250 г
    2. Овощной бульон1 л
  • 2

    Тем временем, разогрейте вок на среднем огне 1-2 минуты до появления дымка и добавьте растительное масло. Обжарьте измельченный чеснок 5 секунд, затем добавьте нарезанные овощи, грибы и тофу, но не добавляйте зеленый лук. Жарьте 2-3 минуты до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Цукини2 штуки
    4. Лук-порей2 стебля
    5. Свежие шампиньоны15 штук
    6. Бобовые проростки0.3 стакан
    7. Стручковый зеленый горошек14 штук
    8. Тофу1 кусок
  • 3

    Добавьте соль, сахар и соевый соус, затем сбрызните кунжутным маслом. Выложите на лапшу и посыпьте зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка
    2. Сахар2 чайные ложки
    3. Лёгкий соевый соус2 столовые ложки
    4. Кунжутное масло2 чайные ложки
    5. Зеленый лук4 стебля

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Жареные овощи с грибами, кунжутным маслом и соевым соусом