З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня

Рыба в медово-лаймовом маринаде

4 порции

60 минут

Рыба в медово-лаймовом маринаде — это гармония вкусов, соединяющая нежность красной рыбы с освежающей кислинкой лайма и сладостью меда. Этот рецепт, вдохновленный европейскими кулинарными традициями, раскрывает новые грани вкуса благодаря сочетанию дижонской горчицы и соевого соуса. Изысканное блюдо приобретает легкую пикантность благодаря чесноку и черному перцу. Запеченная рыба, пропитавшаяся маринадом, становится невероятно сочной, а подача с овощами делает трапезу сбалансированной и насыщенной. Это не просто ужин — это настоящее гастрономическое путешествие, которое подарит вам удовольствие от каждого кусочка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
216.1
ккал
26.2g
грамм
8.5g
грамм
7.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать измельченный зубчик чеснока с медом, соком лайма, горчицей, соевым соусом, перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Лайм1 штука
    4. Дижонская горчица2 чайные ложки
    5. Соевый соус1 столовая ложка
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Нагреть на небольшом огне, постоянно помешивая.

  • 3

    Выложить рыбу на противень, полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная рыба500 г
    2. Мед2 столовые ложки
    3. Лайм1 штука
    4. Дижонская горчица2 чайные ложки
    5. Соевый соус1 столовая ложка
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Запекать при 220 градусах 15 минут.

  • 5

    Подавать с овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощи по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Рыба в медово-лаймовом маринаде