З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Кускус с овощами и курицей

4 порции

30 минут

Кускус с овощами и курицей — это легкое, ароматное блюдо с корнями в арабской кухне. Кускус, традиционно использующийся в странах Магриба, становится нежным и воздушным при правильном приготовлении. Лимон и лайм придают ему свежую кислинку, а оливковое масло насыщает вкус мягкостью. Курица делает блюдо питательным, а томаты, красный лук и зелень добавляют яркость и сочность. Вкус сбалансирован — свежесть цитрусов сочетается с теплотой специй и землистостью кускуса. Это блюдо универсально: его можно подать как легкий ужин или как гарнир к основному блюду. Оно идеально подходит для летних обедов, пикников или дружеских встреч, привнося в атмосферу нотки восточной гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
482.2
ккал
12.8g
грамм
37.5g
грамм
23g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кускус залить 300 мл кипятка. Отставить на 10 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 200 г
  • 2

    Полить маслом, соком двух лимонов и лайма, перемешать и оставить остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    2. Лимон: 2 штуки
    3. Лайм: 1 штука
  • 3

    Покрошить вареное куриное мясо, черри нарезать на четвертинки, а помидоры — маленькими кусочками. Мелко нарезать лук и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 200 г
    2. Помидоры черри: 150 г
    3. Помидоры: 4 штуки
    4. Красный лук: 1 головка
    5. Петрушка: 80 г
    6. Свежая мята: 3 столовые ложки
  • 4

    Добавить все к кускусу и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 200 г
    2. Помидоры черри: 150 г
    3. Курица: 200 г
    4. Помидоры: 4 штуки
    5. Красный лук: 1 головка
    6. Петрушка: 80 г
    7. Свежая мята: 3 столовые ложки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Кускус с овощами и курицей