З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня

Стейки из сома

4 порции

20 минут

Стейки из сома – это нежное и сочное блюдо, идеально подходящее для любителей рыбы. Сом, обладающий приятной текстурой и мягким вкусом, проходит необычную подготовку: его вымачивают в ароматной смеси молока, соли и меда. Этот процесс делает мясо еще более нежным и придает ему легкую сладость. Обжаренные на раскаленной сковороде до аппетитной золотистой корочки, стейки раскрывают свою насыщенную вкусовую палитру. Черный перец дополняет блюдо пикантными нотками. В европейской кухне такое приготовление рыбы ценится за сбалансированность вкусов и простоту исполнения. Стейки из сома прекрасно сочетаются с картофельным пюре, создавая гармоничное и питательное блюдо, достойное праздничного ужина или уютного семейного обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
521.2
ккал
40.4g
грамм
33.5g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Тушку сома разрезать на толстые стейки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сом800 г
  • 3

    Молоко смешать с солью и медом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко1 л
    2. Соль10 г
    3. Мед10 г
  • 4

    Выложить рыбу в глубокое блюдо и залить молочной смесью. Вымачивать 1,5 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сом800 г
    2. Молоко1 л
    3. Соль10 г
    4. Мед10 г
  • 5

    После вымачивания обсушить рыбу на бумажных полотенцах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сом800 г
  • 6

    На сковороде разогреть немного растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
  • 7

    Выложить стейки на сковороду и жарить до золотистой корочки с обеих сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сом800 г
  • 8

    В конце поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Подавать стейки сома с картофельным пюре.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Стейки из сома