З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня

Нектариновый смузи с ягодами годжи

4 порции

10 минут

Нектариновый смузи с ягодами годжи – это яркий и освежающий напиток, вдохновленный современными тенденциями здорового питания. Сочетание сочных нектаринов, цитрусового сока и экзотических ягод годжи создаёт гармоничный баланс сладости и легкой кислинки. Этот смузи богат антиоксидантами и витаминами, что делает его прекрасным выбором для бодрящего начала дня или освежающего перекуса. Ягоды годжи придают напитку легкую терпкость и насыщенный цвет, а цитрусовые ноты добавляют ему свежести. Идеален для летнего сезона, этот смузи не только утоляет жажду, но и наполняет энергией. Подача с кусочком нектарина добавляет элегантности и подчёркивает натуральную сладость фрукта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
181.4
ккал
4.8g
грамм
5.4g
грамм
40.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Выжымаем сок из апельсинов и грейпфрута и лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины3 штуки
    2. Красные грейпфруты1 штука
    3. Лайм1 штука
  • 2

    Персики нарезаем средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины4 штуки
  • 3

    Пробиваем в блендере персики, сок цитрусовых и ягоды годжи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины4 штуки
    2. Апельсины3 штуки
    3. Красные грейпфруты1 штука
    4. Лайм1 штука
    5. Ягоды годжи2 столовые ложки
  • 4

    Подаем, украсив кусочком нектарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины4 штуки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Нектариновый смузи с ягодами годжи