З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня

Оладьи из кабачков с чесноком и сметанным соусом

2 порции

15 минут

Оладьи из кабачков с чесноком и сметанным соусом — это классическое блюдо русской кухни, сочетающее нежность овощей с пикантностью специй. Легкие и воздушные, они удивляют тонким ароматом чеснока и итальянских трав, создавая богатый вкус с едва уловимой остротой чили. Истоки этого блюда уходят в традиционные крестьянские кухни, где кабачки использовали как доступный и универсальный ингредиент. Запеченные до румяной корочки, они приобретают хрустящую текстуру, а сметанный соус с куркумой и черным перцем добавляет им мягкости и пряного послевкусия. Подаются горячими с прохладной сметаной, что делает их идеальными для уютного домашнего ужина или как закуску на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
415.2
ккал
18.3g
грамм
27.2g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • 2

    Очистить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • 3

    Кабачок натереть на крупной терке, добавить пару яиц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 4

    Натереть на мелкой терке лук и отправить к кабачку. Приправить солью и молотым перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый перец чили:  по вкусу
  • 5

    Выдавить чеснок через чеснокодавилку к остальным ингредиентам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • 6

    Добавить итальянские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Итальянские травы:  по вкусу
  • 7

    Хорошо перемешать ингредиенты.

  • 8

    Добавить тыквенную муку и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенная мука: 3 столовые ложки
  • 9

    Выложить столовой ложкой смесь на раскаленную сковороду с маслом.

  • 10

    Перевернуть, как только одна сторона подрумянится.

  • 11

    Выложить в миску сметану и приправить черным молотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 10 столовых ложек
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 12

    Добавить куркуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куркума:  по вкусу
  • 13

    Подавать горячими с прохладной сметаной.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Оладьи из кабачков с чесноком и сметанным соусом