З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня

Драники из кабачков и картошки

4 порции

40 минут

Этот облегченный вариант драников отличается сниженным содержанием углеводов благодаря добавлению кабачка вместо части картофеля. Результат – более легкое и питательное блюдо. Обязательно подавайте его со сметаной, которая прекрасно сочетает в себе вкусы картошки и кабачка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
165.7
ккал
5.6g
грамм
2.4g
грамм
31.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Кабачок натереть на крупной терке. Если кабачок не молодой, избавить его от кожицы и семян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки300 г
  • 3

    Картофель очистить и также натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель300 г
  • 4

    Смешать картофель и кабачок, слегка их посолить, оставить на несколько минут, а затем отжать выделившийся сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 5

    Добавить к кабачку и картофелю еще соль, перец, яйцо и муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Пшеничная мука75 г
  • 6

    Перемешать до однородной массы.

  • 7

    В сковороде разогреть немного растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 8

    Выложить ложкой драники и жарить на небольшом огне до золотистой корочки.

  • 9

    Перевернуть драники и жарить до такой же корочки с другой стороны. Так же поступить с оставшимся тестом, подливая масло при необходимости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 10

    Подавать драники из кабачка и картошки со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Драники из кабачков и картошки