З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня

Порционные омлеты со свининой и овощами

5 порций

75 минут

Порционные омлеты со свининой и овощами – это уютное и сытное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность омлета и насыщенный вкус мяса и овощей. Исторически омлеты возникли во Франции, но этот вариант включает в себя деревенские нотки: отбивные кусочки свинины, запеченные с картофелем, луком и овощной смесью, образуют богатую палитру вкусов. Взбитые яйца с молоком, приправленные орегано, создают воздушную текстуру, гармонично соединяя все ингредиенты. Такие порционные омлеты прекрасно подходят для семейного ужина или уютного завтрака, радуя не только вкусом, но и удобством подачи. Запекаются в формочках до румяной корочки, приобретая аппетитный аромат. Их можно сочетать с свежими салатами или легкими соусами, создавая идеальное сочетание насыщенности и свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
189.5
ккал
15.6g
грамм
9g
грамм
10.5g
грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо нарезать на кусочки, как на отбивные, и отбить. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Лук очистить и мелко нарезать квадратиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук0.5 головка
  • 3

    Формочки для запекания смазать подсолнечным маслом и устелить отбитым мясом так, чтобы заходило на бортики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина200 г
  • 4

    Перемешать овощною смесь, картофель и лук, немного посолить. Разделить ее по формам. Заполнить их в уровень конца формочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная овощная смесь100 г
    2. Картофель2 штуки
    3. Лук0.5 головка
    4. Соль по вкусу
  • 5

    Взбить яйца с молоко как на омлет (может количество молока варьироваться). Немного посолить и добаваить орегано (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Молоко0.5 стакан
    3. Соль по вкусу
    4. Орегано по вкусу
  • 6

    Разлить яичную смесь по формам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Молоко0.5 стакан
  • 7

    Духовку разогреть до 180 градусов и запекать около 45–60 минут. Посмотреть по готовности.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Порционные омлеты со свининой и овощами