З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня

Яичница в помидоре

2 порции

10 минут

Яичница в помидоре — это простое, но изысканное блюдо еврейской кухни, сочетающее нежность яиц, аромат свежей зелени и насыщенность сыра. В этом рецепте яйца запекаются внутри сочных томатов, что придаёт блюду особую текстуру и сладковатый вкус. Корни такого способа приготовления уходят в традиции средиземноморской кухни, где овощи часто используются как естественные формы для запекания. Запеченные томаты наполняются сливочной яичной массой, а сыр дарит насыщенность. Такое блюдо идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина, а его презентация радует глаз. Готовится оно всего за несколько минут, а результат впечатляет балансом вкусов и изысканностью подачи. Это идеальное сочетание пользы и гастрономического удовольствия!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
371.8
ккал
25.3g
грамм
25.1g
грамм
10.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры вымыть, срезать с них верхушки. Аккуратно с помощью чайной ложки вынуть середину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 2

    Яйца взбить с натертым на мелкой терке сыром, добавить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Сыр100 г
    3. Зелень1 пучок
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 3

    В помидоры влить подготовленную смесь, прикрыть «крышечками» (верхушками помидоров) и запечь на максимальной мощности СВЧ-печи в течение 3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
    2. Куриное яйцо3 штуки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Яичница в помидоре