З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня

Диетические сырники

4 порции

90 минут

Диетические сырники — это легкий и полезный вариант традиционного русского блюда, который сохранил свою насыщенную текстуру и нежный молочный вкус. История сырников уходит в глубину веков, когда творог был основой крестьянского питания. В этом рецепте традиционные ингредиенты дополнены рисовой мукой и экстрактом стевии, что делает сырники воздушными и низкокалорийными. Они идеально подходят для сбалансированного завтрака или легкого перекуса. В процессе приготовления творог превращается в мягкое тесто, которое при жарке на слабом огне приобретает аппетитную золотистую корочку. Их можно подавать с ягодами, медом или йогуртом, наслаждаясь нежной сладостью и приятным ароматом ванили. Этот рецепт — отличный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье, но не хочет отказываться от традиционных русских вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
265.7
ккал
30.3g
грамм
10.8g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Творог размять вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог600 г
  • 2

    Яйца смешать с подсластителем и ванилином, влить к творогу, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Экстракт стевии по вкусу
    3. Ванилин щепотка
  • 3

    Добавить муку, перемешать до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая мука4 столовые ложки
  • 4

    Сформировать сырники (у меня полоучилось 17 штук).

  • 5

    Жарить на разогретой а/п сковороде на слабом огне под крышкой примерно по 10 минут с двух сторон, смотрите по румяности.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Диетические сырники