Печенье с протеином
4 порции
25 минут
Печенье с протеином — это идеальное сочетание вкуса и пользы. Этот рецепт зародился в европейской кухне, где традиции выпечки встречаются с современными трендами здорового питания. Благодаря овсяным хлопьям и творогу оно имеет мягкую текстуру, а добавленный протеин делает его отличным выбором для спортсменов и тех, кто следит за своим рационом. Вкус нежный, слегка сладковатый, с приятными молочными нотками. Эти печенья можно есть на завтрак, использовать как перекус или дополнение к чашке чая после тренировки. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков на кухне.
1
Измельчаем овсяные хлопья с помощью блендера.
- Овсяные хлопья: 100 г
2
Добавляем пшеничную муку к овсяной, перемешиваем.
- Пшеничная мука: 4 столовые ложки
- Овсяные хлопья: 100 г
3
Добавляем яйцо в муку, перемешиваем.
- Куриное яйцо: 1 штука
4
Добавляем молоко и творог, перемешиваем.
- Молоко: 100 мл
- Творог: 100 г
5
Добавляем в получившуюся массу протеин и сахар, перемешиваем.
- Протеин: 3 столовые ложки
- Сахар: 80 г
6
С помощью чайной ложечки выкладываем тесто на пекарную бумагу на противень, ставим в разогретую до 190 градусов духовку на 15 минут.