З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Фаршированный перец с кускусом и лимонным чатни

8 порций

30 минут

Фаршированный перец с кускусом и лимонным чатни – это изысканное сочетание восточных и русских кулинарных традиций. Кускус, пропитанный ароматами кориандра, тмина и сливочного масла, становится мягким и насыщенным. Сладкий перец наполняется этой начинкой, приобретая пикантный оттенок, а томатный соус с чесноком, луком и чили добавляет глубину вкуса. Но настоящее украшение блюда – лимонный чатни, который приносит освежающую кислинку с нотками горчицы и карри. Вкус яркий, насыщенный, многогранный – сладкий, пряный и немного терпкий. Это блюдо прекрасно подходит как для будничного ужина, так и для праздничного стола, подчеркивая богатство вкусовых контрастов и уникальное сочетание ингредиентов. Идеально сочетается с ароматным белым вином или свежими травами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
528.2
ккал
15.6g
грамм
33.5g
грамм
41.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарить миндальную стружку в сковороде без добавления жира. Выложить кускус, изюм и обжаренный миндаль в чашу. Вскипятить овощной бульон и добавить в чашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлопья миндаля50 г
    2. Кускус260 г
    3. Изюм40 г
    4. Овощной бульон600 мл
  • 2

    Дать настояться в течение 5 минут, помешать ложкой. Вымыть кориандр, оборвать листья, мелко нарезать и добавить вместе со сливочным маслом к кускусу. Приправить солью, перцем, добавить сахар и тмин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза по вкусу
    2. Сливочное масло1 столовая ложка
    3. Сахар1 чайная ложка
    4. Молотый тмин по вкусу
  • 3

    Срезать верхнюю «крышечку» болгарского перца. Удалить зерна, вымыть и заполнить кускусом. Закрыть «крышечкой».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец8 штук
  • 4

    Очистить лук и чеснок. Разрезать перчик чили пополам и удалить зерна. Мелко нарезать чили, лук и чеснок и обжарить в 3 столовых ложках оливкового масла. Добавить помидоры и довести до кипения. Приправить солью, перцем, кориандром и тмином.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Сушёный перец чили1 штука
    4. Оливковое масло7 столовых ложек
    5. Консервированные помидоры800 г
    6. Кинза по вкусу
    7. Молотый тмин по вкусу
  • 5

    Вылить соус в жаростойкую форму. Уложить болгарский перец и тушить под крышкой в духовом шкафу при температуре 160 градусов (Конвекция +) на 2-м уровне снизу в течение 50–60 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец8 штук
  • 6

    Вскипятить молоко в большой кастрюле. Добавить лимонный сок и дать молоку свернуться. Уложить в сито слой марли, процедить свернувшееся молоко. Отжать жидкость. Оставшуюся сырную массу выложить в чашу. Приправить солью, перцем и 2 столовыми ложками оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко2 л
    2. Лимонный сок4 столовые ложки
    3. Оливковое масло7 столовых ложек
  • 7

    Вымыть лимоны под горячей водой, обсушить. Разрезать лимоны напополам, удалить зерна и нарезать кубиками размером 1 см. Обжарить зерна горчицы в 2 столовых ложках оливкового масла. Добавить листья карри, порошок чили и 1 столовую ложку сахара. Жарить еще некоторое время, затем погасить уксусом, добавить кубики лимона и готовить еще 10 минут до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Зернистая горчица1 столовая ложка
    3. Листья карри30 г
    4. Молотый перец чили1 чайная ложка
    5. Белый бальзамический уксус1 столовая ложка
  • 8

    Сервировать фаршированный перец с соусом. Нарезать сыр кусочками и распределить сверху. Полить лимонным чатни и подавать на стол.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Фаршированный перец с кускусом и лимонным чатни