З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня

Белковые рулетки

1 порция

15 минут

Белковые рулетки — это легкое и элегантное блюдо французской кухни, которое сочетает нежность яичного омлета с свежестью творога и зелени. Их происхождение можно связать с традицией утонченных закусок, характерных для французских апéritif. Вкус рулетов удивляет гармоничным балансом сливочной мягкости творога и легкой солоноватости крабовых палочек, подчеркнутой ароматной зеленью. Это идеальный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от удовольствия. Рулеты легко готовить, а их миниатюрная форма делает их удобной и стильной закуской для фуршета или полезным перекусом в течение дня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
357
ккал
55.7g
грамм
7.7g
грамм
15.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить яйца

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Яичный белок2 штуки
  • 2

    Пожарить омлет на сковороде без масла

  • 3

    Нарезать его на 4 полоски, намазать творог с зеленью, в каждую завернуть по палочке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий обезжиренный творог180 г
    2. Зелень1 пучок
    3. Крабовые палочки100 г
  • 4

    Питательный и полезный перекус готов!

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Белковые рулетки