З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня

Жареная корюшка с мангольдом

6 порций

30 минут

Жареная корюшка с мангольдом — это блюдо, пропитанное духом русской кухни, простое, но невероятно вкусное. Корюшка, известная своим нежным, чуть сладковатым вкусом, приобретает хрустящую золотистую корочку благодаря обжарке в ароматной смеси муки и специй. В сочетании с мангольдом, который придает свежесть и легкую пикантность, блюдо превращается в изысканный гастрономический опыт. Это не просто рыба с зеленью — это гармония текстур и вкусов, где сочность мангольда уравновешивает хрустящую рыбу, а специи добавляют глубину. Жареная корюшка — традиционное угощение северных регионов России, где она особенно популярна весной. Подается горячей с лимоном, который подчеркивает ее вкус, и идеально сочетается с бокалом белого вина. Простота приготовления делает это блюдо великолепным выбором для уютного домашнего ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
718.1
ккал
83g
грамм
31.6g
грамм
27.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Соль, муку и все остальные специи смешать в миске. Большую вместительную сковороду разогреть на сильном огне, затем уменьшить до среднего и влить оливковое масло. Обвалять корюшку в смеси муки и специй со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Пшеничная мука160 г
    3. Кайенский перец1 чайная ложка
    4. Молотый сушёный чеснок1 чайная ложка
    5. Сухая горчица1 чайная ложка
    6. Молотый черный перец1 чайная ложка
    7. Оливковое масло50 мл
    8. Корюшка3 кг
  • 2

    Выложить рыбу в сковороду, оставив между тушками небольшие расстояния, и жарить примерно две минуты до появления яркой золотистой корочки, затем перевернуть и подержать еще минуту с другой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корюшка3 кг
  • 3

    Переложить рыбу на бумажные полотенца, а в сковороду, где она жарилась, кинуть мангольд, слегка посолить и, помешивая лопаткой, тушить около трех минут. Когда мангольд выпустит воду, увеличить огонь и выпарить всю лишнюю жидкость, не переставая мешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мангольд900 г
    2. Крупная соль по вкусу
  • 4

    На сервировочные тарелки выложить небольшое количество тушеного мангольда и сверху — жареную корюшку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мангольд900 г
    2. Корюшка3 кг

Похожие рецепты