З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Баклажан с бонито

2 порции

30 минут

Баклажан с бонито — это необычное сочетание японской и европейской кухни, создающее гармонию вкусов. Баклажан, пропитанный острым тайским соусом и насыщенным соусом бульгоги, приобретает глубокий и пикантный вкус. Его нежная мякоть, с легкой хрустящей корочкой после обжаривания, прекрасно дополняется копчено-соленым ароматом хлопьев сушеного тунца бонито. Йогурт, подаваемый к блюду, придает свежесть и смягчает остроту. Этот рецепт отражает искусство гастрономии, где простые ингредиенты превращаются в утонченное блюдо. Подается как изысканная закуска или легкое основное блюдо, оно идеально подходит для любителей насыщенных и экзотических вкусов. Идеально сочетается с белым вином или охлажденным зеленым чаем.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
407.5
ккал
6.6g
грамм
11.5g
грамм
67.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус. Соус бульгоги и соус тайский чили смешать до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»90 г
    2. Острый тайский соус180 г
  • 2

    Баклажан разрезать вдоль пополам. Затем в одной половине баклажана сделать глубокие надрезы в мякоти крест на крест. Выложить на мякоть морскую соль, свежемолотый перец и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны300 г
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло20 мл
  • 3

    Обжарить подготовленные баклажаны по 2 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны300 г
  • 4

    Налить на баклажан приготовленный соус и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»90 г
    2. Острый тайский соус180 г
  • 5

    На готовый баклажан вылить еще небольшое количество соуса. Выложить готовый баклажан и посыпать его стружкой тунца. Подавать с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»90 г
    2. Хлопья сушёной рыбы бонито4 г
    3. Натуральный йогурт80 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Баклажан с бонито