З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Морковь в индийском стиле с горчичными семенами

4 порции

30 минут

Этот ароматный индийский гарнир сочетает в себе сладость моркови с пряным богатством специй. Черные семена горчицы придают пикантную нотку, а куркума и паприка – теплую золотистую окраску и глубину вкуса. Листья карри и сушеный перец чили добавляют характерные индийские оттенки, а желтый горох привносит нежную текстуру. Блюдо готовится на медленном огне, позволяя моркови раскрыть свою сладость, а специям – соединиться в гармоничный ансамбль. Подавать его лучше горячим или теплым с воздушным рисом басмати, который мягко дополняет насыщенный вкус овощей. Это блюдо не только радует вкус, но и несет в себе традиции индийской кухни, где специи превращают простые ингредиенты в настоящий кулинарный шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
197.5
ккал
7.6g
грамм
12.1g
грамм
16.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    На среднем огне разогреть в сковороде масло, добавить семена горчицы, накрыть крышкой и потрясти немного. В течение тридцати секунд зерна горчицы под воздействием температуры должны лопнуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Чёрные семена горчицы1 чайная ложка
  • 2

    Снять крышку и добавить горох, который предварительно желательно слегка раздробить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтый горох2 чайные ложки
  • 3

    Затем добавить куркуму, паприку, сушеные листья карри и чили и потушить, помешивая, пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куркума1 чайная ложка
    2. Паприка щепотка
    3. Листья карри24 штук
    4. Сушёный перец чили2 штуки
  • 4

    Кинуть морковь, нарезанную тонкими кружочками, влить стакан воды и готовить под крышкой на медленном огне около двадцати минут, помешивая, до мягкости моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь500 г
  • 5

    Снять крышку, увеличить огонь и выпарить всю жидкость, потом посолить и поперчить. Подавать морковь горячей или теплой с рисом басмати, сваренным на пару.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Рис басмати по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Морковь в индийском стиле с горчичными семенами