З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Масляная рыба с корнеплодами

10 порций

45 минут

Когда Пако Моралес, молодой и перспективный испанский повар, оказался в Москве, он решил создать уникальное блюдо. В его рецепте соединились черный хлеб, знакомые русским корнеплоды и рыба с такой высокой жирностью, что она напоминает сливочное масло.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
338.6
ккал
18.3g
грамм
18.4g
грамм
25.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для миндального молока пробить в блендере миндаль вместе с 200 мл воды, оставить в холодильнике на сутки, затем процедить через марлю, а непосредственно перед подачей нагреть до 70 градусов и посолить по вкусу. Для соуса из шпината ­измельчить шпинат в блендере и процедить через мелкое сито, посолить, добавить немного оливкового масла и тоже подогреть перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндаль175 г
    2. Соль по вкусу
    3. Оливковое масло45 мл
    4. Шпинат200 г
  • 2

    Для пюре из цветной капусты разобрать ее на соцветия, отварить до стадии аль денте. Слить воду, подсушить в духовке, что­бы ушла лишняя влага, затем перемолоть в блендере в пюре с добавлением теплого сливочного масла. Корень козлобородника и топинамбур очистить. Козлобородник разделить на отрезки длиной по 5–6 см, топинамбур нарезать на дольки, как яблоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста200 г
    2. Сливочное масло30 г
    3. Козлобородник5 штука
    4. Топинамбур5 штука
  • 3

    Картофель поставить вариться, довести до кипения — и готовить пятнадцать минут на медленном огне. Топинамбур и корень козлобородника обжарить на оливковом масле до золотистого цвета — на среднем огне. Откинуть на бумажное полотенце. Внутри жареные корнеплоды будут полуготовыми — как раз это и нужно для хрусткости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мини-картофель20 штук
    2. Топинамбур5 штука
    3. Козлобородник5 штука
    4. Оливковое масло45 мл
  • 4

    Кусок рыбы обжарить на олив­ковом масле со всех сторон — до золотистой корочки. Переложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы500 г
    2. Оливковое масло45 мл
  • 5

    Нарезать рыбу на небольшие аккуратные брусочки и обвалять их в хлебной пыли. Если лень ею заниматься, можно подавать рыбу и так, надо только ее чуть-чуть подсолить — по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы500 г
    2. Соль по вкусу
  • 6

    Брусочки рыбы в хлебной пыли, в свою очередь, нарезать маленькими кубиками. Так по крайней мере делает Пако — но дома можно эту операцию пропустить. Да и сами брусочки можно сделать произвольного размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы500 г
  • 7

    На блюдо сначала налить немного миндального молока, потом обвести его кругом из шпинатного соуса. Выложить картофелины, а следом и другие корнеплоды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндаль175 г
    2. Шпинат200 г
    3. Мини-картофель20 штук
    4. Топинамбур5 штука
    5. Козлобородник5 штука
  • 8

    Затем добавить рыбные кубики, а завершить композицию пюре из цветной капусты. Пако делает это с помощью кулинарного ­пакета. Есть — пока не остыло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы500 г
    2. Цветная капуста200 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Масляная рыба с корнеплодами