З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АвголемоноГреческая кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня

Козлобородник

Козлобородник
Длинный тонкий корнеплод с белой мякотью и сладковатым вкусом, напоминающим артишок или устрицу, для варки, обжарки, супов-пюре и гратенов.

Козлобородник (овсяный корень, устричный корень) — длинный тонкий корнеплод с бежевой кожурой и белой мякотью, со сладковатым нежным вкусом, напоминающим артишок, спаржу или устрицу, темнеет на воздухе. Его чистят в подкисленной воде, отваривают, обжаривают, запекают, готовят на пару, пюрируют в супы и гарниры, кладут в гратены, рагу и тушат в сливочном соусе.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Козлобородник, Без обработки: Калорийность 82.0 ккал, Белки 3.3 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 18.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность82.0 ккал
Белки3.3 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы18.6 грамм

Козлобородник, Варка: Калорийность 68.0 ккал, Белки 2.7 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 15.4 грамм на 100 г продукта.

Калорийность68.0 ккал
Белки2.7 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы15.4 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 121 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Масляная рыба с корнеплодами

Когда Пако Моралес, молодой и перспективный испанский повар, оказался в Москве, он решил создать уникальное блюдо. В его рецепте соединились черный хлеб, знакомые русским корнеплоды и рыба с такой высокой жирностью, что она напоминает сливочное масло.

11

10

45

Гратен из козлобородника

Гратен из козлобородника — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру овощей с насыщенным сливочным соусом и хрустящей корочкой. Козлобородник, также известный как скорцонера, имеет слегка ореховый привкус, который прекрасно раскрывается в сочетании с белым вином и сливками. История гратена берет свое начало во Франции, где запеканки с сыром стали популярны среди гурманов. Этот вариант блюда представляет собой гармоничное сочетание козлобородника и капусты, приготовленных до мягкости, покрытых ароматным соусом и запеченных под золотистой корочкой из сыра чеддер и сухарей. Идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, добавляя глубину вкуса и элегантность трапезе.

12

4

60

Черный козлобородник в масле

Черный козлобородник в масле — изысканное блюдо европейской кухни, отражающее утонченность гастрономических традиций. Этот корнеплод, известный своей нежной текстурой и легким ореховым привкусом, обретает особый шарм благодаря масляному покрытию. Ломтики козлобородника сначала томятся в бульоне с лимоном, напитываясь свежестью и глубиной вкуса, а затем обволакиваются сливочным маслом, становясь шелковистыми и ароматными. Завершающий штрих — морская соль, перец и свежая зелень, придающие блюду выразительность. Оно идеально сочетается с запеченным мясом, птицей или рыбой, подчеркивая их вкус и создавая гармонию на тарелке. Теплый, насыщенный и уютный, этот рецепт — истинное наслаждение для ценителей тонкой гастрономии.

7

4

50

Темпура из козлобородника с острым соусом

Темпура из козлобородника с острым соусом — это необычное и изысканное блюдо, в котором сочетаются хрустящая текстура нежного корня козлобородника и насыщенный вкус пряного соуса. Темпура, пришедшая из японской кухни, здесь приобретает европейскую интерпретацию, создавая гармоничное сочетание нежного овоща с воздушным тестом. Острый соус на основе чили и чеснока придаёт блюду пикантность и раскрывает вкус жареного козлобородника. Подавать его стоит горячим, чтобы насладиться идеальным балансом мягкости внутри и золотистой корочки снаружи. Это превосходный вариант для гурманов, ищущих новые гастрономические открытия, а также для тех, кто хочет удивить гостей редким ингредиентом и утонченным вкусом.

10

4

35

Оладьи из козлобородника

Оладьи из козлобородника – это удивительное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру корнеплода и пряные нотки чеснока, петрушки и перца чили. Козлобородник, известный своим сладковатым, слегка ореховым вкусом, после пассеровки приобретает мягкость и насыщенный аромат. Добавление муки и яйца превращает его в воздушные, золотистые оладьи с хрустящей корочкой. Их можно подать с глазуньей или яйцом пашот, дополнив беконом или ветчиной, что придаст блюду баланс между мягкостью теста и пикантностью дополнений. Это блюдо ценится за свою универсальность – оно прекрасно подходит как для завтрака, так и для легкого ужина, радуя глаз и утонченный вкус.

10

3

35

Суп из козлобородника с чесноком

Суп из козлобородника с чесноком — изысканный и ароматный представитель европейской кухни, который объединяет нежную сладковатую текстуру козлобородника с насыщенным вкусом запеченного чеснока. Этот суп — настоящая находка для гурманов, ценящих утонченность вкусовых сочетаний. Козлобородник, известный с древних времен как питательный корнеплод, придает блюду легкую ореховую ноту, а чеснок, запеченный до мягкости, дарит ему глубину и насыщенность. Легкая сладость шалота и моркови гармонично дополняется пикантностью тимьяна и лаврового листа, создавая сбалансированный вкус. Блюдо подходит как для уютного семейного ужина, так и для подачи в ресторанах высокой кухни, где ценят нежные текстуры и сложность ароматов. Идеально подавать с каплей оливкового масла или сливками, что добавит супу бархатистость и изысканность.

14

4

60

Тушеный козлобородник

Тушеный козлобородник — блюдо, восходящее к старым европейским кулинарным традициям. Козлобородник, нежный корнеплод с ореховым оттенком, идеально сочетается с мягкой кислинкой лимона и насыщенным вкусом томатов. Готовится он медленно, впитывая ароматы чеснока, розмарина и мирпуа — классической смеси овощей, придающей блюду глубину и богатство вкуса. Благодаря долгому тушению он приобретает мягкость и насыщенность, а сочетание сладости моркови и терпкости сельдерея делает его особенно сбалансированным. Это блюдо прекрасно подходит как гарнир к мясу или рыбе, но также может быть самостоятельным вегетарианским угощением. Подавать его лучше теплым, слегка приправив свежемолотым перцем и сбрызнув оливковым маслом — так раскрываются все его вкусовые нюансы.

12

5

110