З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Брокколи рааб с оливковым маслом и винным уксусом

4 порции

60 минут

Брокколи рааб с оливковым маслом и винным уксусом – это яркое и простое блюдо европейской кухни, которое покоряет своей легкостью и насыщенным вкусом. Брокколи рааб, известная своим слегка горьковатым привкусом, идеально гармонирует с мягкостью оливкового масла и пикантностью винного уксуса. Красный перец добавляет легкую остроту, а соль и черный перец подчеркивают глубину вкуса. Это блюдо прекрасно дополняет мясо, рыбу или служит самостоятельным гарниром, идеальным для легкого ужина или праздничного стола. В традициях средиземноморской кухни брокколи рааб часто используется для придания свежести и баланса богатым мясным и пастным блюдам. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а его яркий зеленый цвет и аппетитный аромат порадуют всех любителей здорового и вкусного питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
116.6
ккал
3.8g
грамм
9.5g
грамм
6.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте нижние части стеблей брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брокколи рааб1 пучок
  • 2

    В сотейник положите брокколи и влейте воду. Накройте крышкой и готовьте 4–6 минут, пока брокколи не станет мягкой, но не потеряет яркий цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брокколи рааб1 пучок
    2. Вода3 столовые ложки
  • 3

    Посолите, поперчите брокколи и посыпьте хлопьями красного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
    3. Красный перец хлопьями0.3 чайная ложка
  • 4

    Сбрызните оливковым маслом и уксусом и перемешайте. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    2. Красный винный уксус1 столовая ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Брокколи рааб с оливковым маслом и винным уксусом