З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня

Тиан из авокадо и краба

1 порция

20 минут

Тиан из авокадо и краба – изысканное блюдо итальянской кухни, которое сочетает в себе свежесть овощей и утонченность морепродуктов. Истоки его приготовления восходят к традиционным французским тианам, адаптированным к средиземноморскому стилю. Нежное авокадо и хрустящие огурцы гармонируют с сочным мясом краба, приправленным японским майонезом и соевым соусом. Лимонный сок добавляет легкую кислинку, а руккола придает пикантные нотки. Украшение из каперсов, черри, песто и бальзамического крема завершает образ, создавая сбалансированную гамму вкусов. Этот тиан не только радует глаз, но и идеально подходит для легкого обеда или романтического ужина, восхищая своей элегантностью и утонченностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
278.8
ккал
5.7g
грамм
23.4g
грамм
9.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать авокадо и огурцы мелкими кубиками. Смешать, заправить оливковым маслом и соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо50 г
    2. Огурцы50 г
    3. Оливковое масло10 мл
    4. Лимонный сок5 мл
  • 2

    Порезанное мясо краба заправить японским майонезом и соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба50 г
    2. Японский майонез10 г
    3. Соевый соус2 мл
  • 3

    В кольцо на тарелку выложить слоями. Сверху украсить листьями рукколы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола5 г
  • 4

    Тарелку украсить каплями бальзамического крема, песто, каперсами и черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический крем3 г
    2. Песто10 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Тиан из авокадо и краба