З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Тамагояки

2 порции

15 минут

Тамагояки – это традиционный японский омлет, приготовленный особым способом. Его история восходит к эпохе Эдо, когда японские кулинары начали экспериментировать с приготовлением яиц. В отличие от привычных омлетов, тамагояки готовится путем многослойного заворачивания яичной массы, что придаёт ему особую текстуру – нежную, воздушную, но при этом упругую. Вкус этого блюда богатый и слегка сладковатый благодаря добавлению мирина и соевого соуса. Морковь и зеленый лук добавляют свежесть и легкую хрусткость, а даши усиливает глубину вкуса. Тамагояки подают нарезанным на аккуратные кусочки, часто с тертым дайконом, который привносит освежающую пикантность. Это блюдо идеально подходит как самостоятельная закуска или как дополнение к традиционному японскому завтраку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
236.1
ккал
18.1g
грамм
13.2g
грамм
9.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
4 
шт.
Морковь
50 
г
Зеленый лук
10 
г
Дайкон
50 
г
Порошок даши
1 
ч.л.
Светлый соевый соус
10 
мл
Мирин
10 
мл
Растительное масло
5 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Натереть морковь и дайкон на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь50 г
    2. Дайкон50 г
  • 3

    Нарезать зеленый лук тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук10 г
  • 4

    В миске взбить венчиком яйца с соевым соусом, мирином и порошком даши.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Светлый соевый соус10 мл
    3. Мирин10 мл
    4. Порошок даши1 чайная ложка
  • 5

    Добавить к яйцам зеленый лук и морковь, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук10 г
    2. Морковь50 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Разогреть сковородку и смазать ее растительным маслом. Половником вылить на горячую сковороду немного яичной смеси, так чтобы она тонким слоем покрыла дно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло5 мл
  • 7

    Как только яйцо схватится снизу, но сверху будет оставаться жидким, лопаткой поддеть его и скрутить в тонкий рулетик.

  • 8

    Сдвинуть рулет на противоположный край сковороды и на дно вылить еще немного яичной смеси, также чтобы она покрывала дно. Слегка приподнять рулет, чтобы яичная смесь соединилась с краем омлета. Как только схватиться дно, снова свернуть омлет в рулет.

  • 9

    Таким образом продолжать подливать яичную смесь и скручивать рулет, пока она не закончится.

  • 10

    Подавать тамагояки, разрезав на небольшие кусочки, с тертым дайконом.

Похожие рецепты