З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Оладьи из кабачков

4 порции

45 минут

Оладьи из кабачков – это нежное блюдо русской кухни, сочетающее в себе легкость овощей и насыщенность сметанного крема. Кабачки, обладая мягким вкусом, в сочетании со шпинатом и рисовой мукой дают воздушную текстуру, а лимонная цедра и зелень придают свежесть. Истоки рецепта уходят в деревенскую кухню, где простые ингредиенты превращаются в настоящие кулинарные шедевры. Эти оладьи отлично подходят для завтрака или легкого ужина, их можно подавать с ароматным капучино. Легкость приготовления делает их популярными как среди опытных кулинаров, так и среди новичков, а сочетание сладковатого кабачка с нежной кислинкой лимона делает вкус незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
533.2
ккал
18.3g
грамм
26.3g
грамм
53.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молоко
400 
мл
Шпинат
200 
г
Рисовая мука
160 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Кабачки
1 
кг
Сода
6 
г
Разрыхлитель
10 
г
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Сметана 30%-ная
200 
г
Лимон
1 
шт.
Зелень
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на средней терке кабачки. Отжать от сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 кг
  • 2

    Яйца взбить с сахаром и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Сахар по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Шпинат бланшировать, отжать, добавить молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат200 г
    2. Молоко400 мл
  • 4

    Взбить шпинат с молоком в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат200 г
    2. Молоко400 мл
  • 5

    В миске смешать тертые кабачки, взбитый шпинат, яйца и муку c разрыхлителем. Посолить по вкусу. Добавить щепотку сахара. Замесить жидкое тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 кг
    2. Шпинат200 г
    3. Куриное яйцо4 штуки
    4. Рисовая мука160 г
    5. Разрыхлитель10 г
    6. Соль по вкусу
    7. Сахар по вкусу
  • 6

    На разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, ложкой, формируя оладьи, положить тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 7

    Обжарить тесто на небольшом огне с двух сторон до готовности.

  • 8

    Приготовить сметанный крем. Для этого в сметану добавить цедру 1 лимона, ложку лимонного сока и рубленую зелень, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 30%-ная200 г
    2. Лимон1 штука
    3. Зелень20 г
  • 9

    На тарелку выложить оладьи из кабачков и сметанный крем.

  • 10

    Подавать c капучино, сваренным в кофемашине Polaris PACM 2080AC IQ Home.

Похожие рецепты