З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня

Разноцветный фруктово-овощной салат с цитрусовой заливкой

2 порции

10 минут

Разноцветный фруктово-овощной салат с цитрусовой заливкой – это яркое и освежающее блюдо, вдохновленное итальянской кухней. Его гармоничное сочетание фруктов и овощей раскрывает вкус во всей его полноте: сладость абрикосов и ананаса, сочность томатов и кукурузы, нежность желтой свеклы – все дополняется пикантностью цитрусовой заправки. Лимонный и апельсиновый соки в сочетании с тмином и горчицей придают легкую остроту и глубину вкуса. Этот салат идеален как самостоятельное блюдо или как дополнение к легким закускам. Его насыщенные цвета делают подачу праздничной, а свежие ингредиенты насыщают организм витаминами и энергией. Подходит для летнего ужина, изысканного аперитива или детского угощения, радуя не только вкусом, но и эстетикой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
385.8
ккал
3.9g
грамм
26.8g
грамм
32.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Финики без косточек
2 
шт.
Оливковое масло
0.3 
ст.
Свежевыжатый лимонный сок
2 
ст.л.
Свежевыжатый апельсиновый сок
2 
ст.л.
Дижонская горчица
1 
ст.л.
Молотый тмин
0.5 
ч.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Консервированная кукуруза
 
по вкусу
Помидоры
 
по вкусу
Желтая свекла
150 
г
Абрикосы
150 
г
Ананас
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере измельчите до однородности финики, масло, сок лимона, сок апельсина, горчицу и тмин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики без косточек2 штуки
    2. Оливковое масло0.3 стакан
    3. Свежевыжатый лимонный сок2 столовые ложки
    4. Свежевыжатый апельсиновый сок2 столовые ложки
    5. Дижонская горчица1 столовая ложка
    6. Молотый тмин0.5 чайная ложка
  • 2

    Разбавьте заливку водой до текучей консистенции; приправьте солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 3

    Сервировка: налейте немного маринада в неглубокую тарелку, разложите фрукты и овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза по вкусу
    2. Помидоры по вкусу
    3. Желтая свекла150 г
    4. Абрикосы150 г
    5. Ананас150 г
  • 4

    Приправьте солью, перцем по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты