З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня

Пита с поджаренным на гриле лососем, авокадо и рукколой с соусом из васаби

4 порции

30 минут

Пита с поджаренным на гриле лососем, авокадо и рукколой с соусом из васаби — это гармония вкусов, вдохновленная изысканностью китайской кухни. Нежное филе лосося, пропитанное дымными нотками гриля, соединяется с кремовым авокадо и свежестью рукколы, создавая идеальный баланс текстур. Острота васаби и пикантность соевого соуса придают блюду яркость и глубину, а мягкая пита становится удобной оболочкой для этого гастрономического удовольствия. Такое блюдо прекрасно подойдет как для быстрого перекуса, так и для изысканного ужина. Готовится легко, а результат восхищает — свежий, насыщенный вкус, который приятно согревает и бодрит.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
620.9
ккал
21.4g
грамм
33.4g
грамм
55.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Васаби-паста
1 
ст.л.
Соевый соус
2 
ч.л.
Рисовый уксус
2 
ч.л.
Филе лосося
230 
г
Майонез
115 
г
Оливковое масло
2 
ч.л.
Соль
1 
ч.л.
Пита
2 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Рукола
70 
г
Помидоры
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте пасту васаби, соевый соус, уксус и майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби-паста1 столовая ложка
    2. Соевый соус2 чайные ложки
    3. Рисовый уксус2 чайные ложки
    4. Майонез115 г
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 3

    Смажьте оливковым маслом кусок рыбы и натрите солью. Выложите на гриль и обжарьте, переворачивая, 6-8 минут в зависимости от толщины до готовности. Переложите на тарелку и быстро обжарьте питы с 2 сторон, примерно 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки
    2. Филе лосося230 г
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Пита2 штуки
  • 4

    Разрежьте питы пополам и намажьте внутри майонезом с васаби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез115 г
  • 5

    Поломайте рыбу на небольшие кусочки и переложите в миску. Добавьте мелко нарезанный помидор, мелко нарезанное авокадо и рукколы. Перемешайте и наполните питы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося230 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Авокадо1 штука
    4. Рукола70 г

Похожие рецепты