З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня

Овощной спринг-ролл

1 порция

15 минут

Овощной спринг-ролл – легкое и изысканное блюдо паназиатской кухни, которое покоряет свежестью и гармонией вкусов. Его корни уходят в традиции Вьетнама, где рисовая бумага служит основой для наполненных хрустящими овощами и зеленью угощений. Этот вариант спринг-ролла – симфония текстур: сочные огурцы и морковь, нежный творожный сыр, пикантный зеленый лук и ароматная рукола создают приятный баланс. Легкое послевкусие черного перца подчеркивает насыщенность ингредиентов, а соевый соус добавляет восточную нотку. Прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое и утонченное питание. Идеален для легкого перекуса или элегантной закуски на вечеринке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
110.6
ккал
3.6g
грамм
8.1g
грамм
5.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Рисовая бумага
1 
шт.
Морковь
25 
г
Огурцы
50 
г
Творожный сыр
2 
ст.л.
Пекинская капуста
20 
г
Зеленый лук
5 
г
Рукола
5 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соевый соус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Огурец и морковь очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь25 г
    2. Огурцы50 г
  • 2

    Морковь нарубить тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь25 г
  • 3

    С огурцом поступить точно так же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы50 г
  • 4

    Руколу разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола5 г
  • 5

    Стебли лука нарезать длиной около 7–10 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук5 г
  • 6

    Зеленую часть пекинской капусты нарвать на длинные фрагменты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста20 г
  • 7

    Рисовую бумагу замочить на несколько секунд в питьевой воде и переложить на ровную поверхность.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая бумага1 штука
  • 8

    На край выложить пекинскую капусту, лук и смазать творожным сыром. Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста20 г
    2. Зеленый лук5 г
    3. Творожный сыр2 столовые ложки
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Добавить зелень, огурцы и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола5 г
    2. Огурцы50 г
    3. Морковь25 г
  • 10

    Завернуть бумагу с начинкой в ролл.

  • 11

    Мокрым ножом разрезать пополам и подавать с соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу

Похожие рецепты