З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Острый поке с лососем

2 порции

30 минут

Острый поке с лососем — это традиционное блюдо гавайской кухни, сочетающее свежесть морепродуктов с пикантностью восточных соусов. Поке возник на Гавайях как способ простого и вкусного приготовления сырой рыбы. В этом варианте нежное филе лосося гармонично сочетается с кремовой текстурой авокадо и остротой соуса шрирача. Дополняют блюдо ароматный красный лук, кунжутные семечки и свежая кинза, придающие ему особую глубину вкуса. Подается поке на воздушной подушке из риса, который впитывает вкусы соуса и делает блюдо еще более насыщенным. Легкость приготовления делает его идеальным для быстрого ужина, а яркий вкус — настоящим наслаждением для гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
394
ккал
21g
грамм
17.1g
грамм
37.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Рис
80 
г
Филе лосося
160 
г
Красный лук
40 
г
Авокадо
0.5 
шт.
Майонез
1 
ст.л.
Шрирача
2 
ч.л.
Соевый соус
1 
ч.л.
Кунжутные семечки
1 
ч.л.
Кинза
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть и сварить согласно инструкции на упаковке, затем дать ему остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис80 г
  • 2

    Измельчить красный лук, рыбу и авокадо — нарезать кубиком со стороной 1 см. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося160 г
    2. Красный лук40 г
    3. Авокадо0.5 штука
  • 3

    Смешать майонез с соусом шрирача, соевым соусом и соком лайма. Заправить этой смесью рыбу. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 столовая ложка
    2. Шрирача2 чайные ложки
    3. Соевый соус1 чайная ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Выложить рис в глубокие миски, сверху выложить поке, украсить обжаренными кунжутными семечками и листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис80 г
    2. Филе лосося160 г
    3. Кунжутные семечки1 чайная ложка
    4. Кинза по вкусу

Похожие рецепты