З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Капуста брокколи с чесноком и лиммоным соком

4 порции

20 минут

Этот простой, но изысканный рецепт из югославской кухни сочетает свежесть брокколи с пикантностью чеснока и кислинкой лимонного сока. Блюдо несет в себе дух средиземноморского влияния, где натуральные и простые ингредиенты раскрываются в своем лучшем виде. Нежная вареная брокколи, пропитанная ароматом чеснока, приобретает насыщенный вкус, который гармонично дополняется тонкой кислотностью лимона. Это легкое и полезное блюдо идеально подходит в качестве гарнира или самостоятельного салата. В Югославии такие овощные сочетания ценятся за их полезность и натуральность, а свежие салаты нередко сопровождают основные блюда. Освежающий вкус этого салата прекрасно сочетается с мясными блюдами, а также подходит для легкого ужина в теплые летние вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
40.7
ккал
4g
грамм
0.5g
грамм
7.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста брокколи
500 
г
Чеснок
2 
зуб.
Лимонный сок
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Варить капусту брокколи в кипящей воде 10 минут, затем слить воду и поставить остужаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи500 г
  • 2

    Как только капуста остынет, покрошить ее руками в салатницу.

  • 3

    Выдавить чеснок и заправить перцем солью и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Лимонный сок по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Все перемешать и дать постоять минут 5.

Похожие рецепты