З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
Настоящий харчоГрузинская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня

Кабачковая икра с чесноком

4 порции

30 минут

Кабачковая икра с чесноком — простое, но изысканное блюдо русской кухни, корни которого уходят в традиции домашнего консервирования. Это нежная овощная закуска с мягкой текстурой, в которой кабачки раскрываются в гармонии с сладковатой морковью, сочными помидорами и пикантным чесноком. Благодаря тушению, овощи становятся насыщенными вкусом, а чеснок добавляет тонкую остроту. Икра идеально подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве дополнения к мясу, хлебу или картофелю. Ее можно использовать как холодную закуску или теплую овощную намазку. Это универсальное и легкое угощение, дарящее вкус лета и теплоту домашнего очага.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
108.7
ккал
3.2g
грамм
1.1g
грамм
21.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кабачки
4 
шт.
Морковь
2 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Помидоры
3 
шт.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки очистить от кожуры и семечек, порезать на маленькие кубики. Мелко нарезать морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки4 штуки
    2. Морковь2 штуки
  • 2

    Выложить кабачки и морковь в форму для тушения, добавить стакан воды, закрыть крышкой, тушить на несильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки4 штуки
    2. Морковь2 штуки
  • 3

    Когда кабачки станут мягкими, добавить мелко нарезанные помидоры и немного растительного масла, посолить, перемешать, снять крышку и тушить еще немного.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Растительное масло по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 4

    Когда блюдо будет почти готово, добавить мелко нарезанный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика

Похожие рецепты